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なにもない所でつまずく､お腹が出てきた、体力や脚力の衰えが心配…こういったお悩みにおすすめなのが「ウォーキング」なんです。 でも、天候などに左右されたり、毎日続けるのは大変、、、、。 そこでおすすめなのが、自宅で椅子やソファーに座ったまま1回3分ポンポン踏むだけでウォーキング運動ができるスポーツクラブ ルネサンスがつくった「バウンドクッションTwin」です！ 使い方は簡単! 椅子やソファーに座った状態でバウンドクッションTwinを膝の真下に置き､左右交互に踏むだけ！ バネを内蔵しており､大変な脚上げをサポートしてくれるので簡単に行えます｡ バウンドクッションTwinを踏むことで、膝が腰よりも高く上がり、「大腰筋」という筋肉が鍛えられます。 大腰筋は上半身と下半身をつなぎ脚を引き上げる筋肉で歩くために大事な筋肉です。 さらに、骨盤を立たせ「姿勢を保つ」筋肉でもあり、「スタイルアップ」したい人にもおすすめです！ よりしっかり鍛えたい場合は､両足で同時に踏むのがおすすめ！ また､ストレッチから部位別エクササイズまでわかりやすく説明されたエクササイズガイド付です。 サイズも新聞紙4分の1ほどでコンパクト､出しっぱなしでもお洒落なデザインになっています｡
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